改善體質

上次佳珈提供給我的

睡前一小杯紅酒-----有困難= =
不要吃冰的---------我盡量
少吃生冷的食物(包括水果)---嗚,我的水果,我的最愛
多喝紅豆湯跟黑糖(好的黑糖)
不要吃巧克力,沒有用

不想再像這次一樣了,痛到想吐頭痛腰酸背痛,連走路都有困難= =+
所以我會盡量做到的......希望能改善